제로칼로리 대체당 관련

 

대체당에 대해서 아주 잘 설명한 기사다.

✔대체당은 크게 천연 감미료, 인공 감미료, 천연당, 당알코올로 나뉨
✔ 스테비아는 0Kcal에 강한 단맛 내지만 이뇨작용, 혈당 낮추는 효과있어 주의
✔ 알룰로스와 자일리톨 등 당알코올은 소화기 문제 유발할 수 있어 과다 섭취 지양

 

출처 코메디닷컴 : https://kormedi.com/1669939/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%A8%B9%EB%B0%A9-%EB%AC%B4%EC%84%A4%ED%83%95-%EC%8B%9D%ED%92%88-%EC%86%8D-%EB%8C%80%EC%B2%B4%EB%8B%B9%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9-%ED%94%BC%ED%95%98/

[건강먹방] 무설탕 식품 속 ‘대체당’…부작용 피하려면 어떻게? - 코메디닷컴